Aqua studio
Découvrez les multiples bienfaits de l’entraînement aquatique.
Bienvenue dans l'univers de l'aqua studio
L’endroit idéal pour découvrir les nombreux avantages de l’entraînement aquatique ! Nous proposons une variété de cours adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou sportif expérimenté. Découvrez dès maintenant nos différentes options et inscrivez-vous pour vivre une expérience unique et profiter des bienfaits d’une vie active et saine.
Cours collectifs :
Aquamix
Ce cours de 45 minutes, animé par un coach expérimenté, est une activité sportive efficace et amusante. Il combine le cardio, les abdos et le renforcement musculaire haut et bas du corps avec la résistance naturelle de l’eau pour intensifier chaque mouvement. Conçu pour des groupes de 7 personnes maximum, ce cours offre une attention personnelle du coach et une expérience de groupe stimulante.
aqua Burn
Ce cours intense de cardio d’une durée de 45 minutes est dirigé par un coach expérimenté dans un environnement aquatique. La résistance naturelle de l’eau intensifie chaque mouvement pour brûler les calories plus rapidement. Conçu pour un groupe de 7 personnes maximum, ce cours offre une attention personnelle du coach et une expérience de groupe stimulante.
aqua bike
Ce cours d’entraînement aquatique divertissant renforce le bas du corps et améliore la condition cardiovasculaire. Dirigé par un coach expérimenté, ce cours de 45 minutes offre un entraînement de cardio, de gainage et de renforcement du bas du corps avec 3 niveaux différents pour s’adapter à votre niveau et à vos objectifs. Avec un groupe de 6 personnes maximum, vous bénéficierez d’une attention personnelle et d’une expérience de groupe stimulante. Inscrivez-vous dès aujourd’hui pour découvrir les avantages incroyables de l’entraînement aquatique.
aqua training
Ce cours d’entraînement aquatique complet de 45 minutes, animé par un coach expérimenté, combine le cardio, les abdos et le renforcement haut et bas du corps dans un circuit amusant. Avec un groupe de 5 personnes maximum, vous bénéficierez d’une attention personnelle et d’une expérience de groupe stimulante pour développer votre condition physique globale. Inscrivez-vous dès aujourd’hui pour découvrir les avantages incroyables de l’entraînement aquatique.
Aqua stretch
Ce cours d’entraînement aquatique doux renforce les muscles, améliore la souplesse et détend. D’une durée de 45 minutes et conçu pour des groupes de 7 personnes maximum, ce cours est dirigé par un coach expérimenté. L’eau offre une résistance douce pour intensifier les mouvements tout en étant facile sur les articulations. Inscrivez-vous dès aujourd’hui pour découvrir les avantages incroyables de l’entraînement aquatique.
aqua boxe
Ce cours stimulant d’entraînement aquatique combine le cardio et le renforcement musculaire haut et bas du corps dans une séance de 45 minutes. Dirigé par un coach expérimenté et conçu pour des groupes de 7 personnes maximum, ce cours offre une attention personnelle garantie et une expérience divertissante et efficace. Rejoignez notre cours Aquaboxe dès aujourd’hui pour une vie active et en bonne santé.
Cours spécialisés :
Aqua Phobie
Rejoignez notre cours d’aquaphobie pour surmonter votre peur de l’eau. Pendant 45 minutes, un coach expérimenté vous accompagnera en groupe de 2 personnes maximum pour vous aider à développer votre confiance en l’eau. Apprenez les techniques de base pour vous amuser en toute sécurité. Inscrivez-vous dès aujourd’hui pour une vie active et en bonne santé.
Aqua Mum
Si vous êtes enceinte et que vous cherchez une activité aquatique douce pour renforcer votre corps tout en prenant soin de votre grossesse, rejoignez notre cours Aqua Mum dans notre univers Aqua Studio ! Pendant 45 minutes, vous serez encadré par un coach expérimenté pour un entraînement de renforcement musculaire doux spécialement conçu pour les femmes enceintes. Ce cours est limité à un groupe de 5 personnes maximum, ce qui signifie que vous bénéficierez d’une attention personnelle du coach et d’une expérience de groupe stimulante et sécurisante. L’eau offre une résistance douce qui est idéale pour les femmes enceintes, et cette classe vous permettra de renforcer votre corps tout en prenant soin de votre grossesse. N’attendez plus pour prendre soin de votre corps pendant votre grossesse !
Watsu pré post natal
Découvrez une expérience de bien-être unique avec notre prestation de Watsu, une pratique thérapeutique et relaxante qui combine les bienfaits de l’eau et du toucher. Que vous choisissiez une séance privée ou une séance en groupe, notre objectif est de vous offrir un moment de détente profonde et de reconnexion avec votre corps et votre esprit.
Lors d’une séance privée de 45 minutes, vous avez l’opportunité de vous plonger dans un état de relaxation totale. Notre thérapeute qualifié vous guidera dans une expérience individualisée, adaptée à vos besoins et vos préférences. Que vous soyez seul(e) ou accompagné(e), vous bénéficierez d’une attention exclusive pour maximiser les bienfaits de cette pratique.
Si vous préférez partager cette expérience unique avec un proche, notre séance en groupe de 45 minutes est l’option idéale. Accompagné(e) par un être cher, vous plongerez dans une harmonie aquatique et partagerez les bienfaits du Watsu en duo. Notre thérapeute veillera à ce que chaque participant se sente soutenu et en sécurité. Ces séances en groupe sont limitées à un maximum de trois personnes pour garantir une expérience intime et personnalisée.
Les bienfaits du Watsu sont nombreux. Grâce à la douceur de l’eau et aux mouvements fluides effectués par notre thérapeute, vous pourrez ressentir une profonde relaxation musculaire, un relâchement des tensions, ainsi qu’une diminution du stress et de l’anxiété. Le Watsu favorise également la circulation sanguine, améliore la flexibilité et l’équilibre, et peut soulager les douleurs chroniques.
Que vous choisissiez une séance privée ou une séance en groupe, notre équipe expérimentée et attentionnée sera là pour vous accompagner tout au long de votre expérience de Watsu. Plongez dans un océan de bien-être et offrez-vous un moment de détente inoubliable. Réservez dès maintenant votre séance et laissez-vous emporter par les bienfaits du Watsu.
COACHING PRIVEE
Le coaching privé dans l’univers Aqua Studio offre une expérience personnalisée pour apprendre à nager ou améliorer vos compétences aquatiques. Les participants sont encadrés par un coach expérimenté lors d’un cours particulier de 45 minutes pour un groupe de 1 à 3 personnes maximum. Il est possible de choisir l’activité qui convient le mieux, comme l’apprentissage de la natation ou l’Aquamix. Ce coaching privé vous permettra de progresser à votre propre rythme, avec une attention personnelle du coach. Inscrivez-vous dès aujourd’hui pour une vie active et en bonne santé.
FOIRE AUX QUESTIONS
Les séances d'essai sont-elles payantes ?
Non, majoritairement, les séances d’essai ne sont pas payantes chez nous. Toutefois, veuillez noter que les séances d’essai pour les cours d’aqua bike et les cours pour bébés/enfants sont payantes.
Quelle est la réglementation concernant la tenue de sport à Aqua Studio ?
- Nous vous recommandons de porter un maillot de bain une pièce en raison du cadre sportif ; les maillots de bain deux pièces restent réglementés.
- Pour les cours Aqua Kids, il est conseillé de porter des lunettes de natation, un maillot de bain réglementaire et d’avoir une serviette au bord du bassin. Le port d’un bonnet de bain est obligatoire.
- Pour les cours Aqua Baby, une couche d’eau est obligatoire pour les bébés, et les enfants qui ne maîtrisent pas encore la propreté doivent porter un maillot de bain par-dessus la couche. Le port d’un bonnet de bain est uniquement obligatoire pour les parents. Les shorts sont interdits.
- Il est conseillé de porter des claquettes et d’avoir une bouteille d’eau au bord du bassin.
Quelle est la température de l'eau dans la piscine d'Aqua Studio ?
La température de l’eau dans la piscine est maintenue entre 28 et 32 degrés Celsius, selon que vous êtes un nageur régulier ou un bébé nageur.
Est-ce que prendre une douche avant d'entrer dans la piscine est obligatoire à Aqua Studio ?
Oui, prendre une douche avant d’entrer dans la piscine est obligatoire à Aqua Studio.
Est-ce que tous vos coachs sont diplômés ?
Oui, tous nos coachs sont diplômés et possèdent une carte professionnelle attestant de leur formation et de leurs compétences dans le domaine du fitness. Vous pouvez être sûr que vous serez encadré par des professionnels qualifiés et expérimentés qui vous aideront à atteindre vos objectifs de fitness en toute sécurité et dans un environnement stimulant.
Proposez-vous un abonnement unique ou pour les 3 univers ?
Nous proposons deux options d’abonnement pour accéder à nos trois univers de fitness :
Pour les 100 premiers abonnés, nous offrons un abonnement à 79 euros par mois pour accéder aux trois univers de fitness.
Pour tous les autres, l’abonnement est à 89 euros par mois pour profiter de nos trois univers de fitness.
Qu’elle est le nombre maximum de participant pour un cours collectif ?
Le nombre maximum de participants pour nos cours collectifs varie en fonction du studio et de l’activité :
Training studio : 12 participants maximum
Waff studio : 8 participants maximum
Aqua studio : 7 participants maximum (5 pour le cours Aqua Mum et 2 pour le cours Aquaphobie).
Ceci nous permet de proposer des cours de qualité avec une attention personnalisée de la part de nos coachs, tout en garantissant la sécurité et le confort de nos clients.
Si je fais une séance d'essai pour l'aqua, est-ce que je bénéficierai également d'une séance d'essai au training studio ?
Non, pour le moment nous n’offrons qu’une seule séance d’essai, qui est valable pour une seule activité. Nous sommes convaincus que notre offre variée de cours et notre environnement accueillant et stimulant sauront vous convaincre de revenir pour un abonnement régulier.
EST-IL PERMIS DE CONSOMMER DE L'ALCOOL, DES BOISSONS NON ALCOOLISÉES OU DE LA NOURRITURE DANS LE JACUZZI ?
Non, il n’est pas permis de consommer de l’alcool, des boissons non alcoolisées ou de la nourriture dans le jacuzzi.
Nos cours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Oui, nos professionnels sont spécialement formés pour adapter les cours en fonction du niveau de chaque individu, quelle que soit sa condition physique. De plus, certains de nos cours offrent des niveaux de pratique différents, avec des options pour débutants, intermédiaires et confirmés. Cela permet aux participants de progresser à leur rythme et de s’entraîner à leur niveau optimal. Nous sommes là pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness, quel que soit votre niveau de compétence.
Est-ce que je peux prendre un cours individuel ?
Oui, nous proposons une formule de cours privé et personnalisé à 45 euros, qui vous permettra de bénéficier d’une attention exclusive de la part de nos coachs expérimentés. Cette formule vous permettra de progresser à votre rythme, en fonction de vos objectifs et de votre niveau de compétence, et de recevoir des conseils personnalisés pour améliorer votre technique et votre forme physique. N’hésitez pas à nous contacter pour réserver votre cours individuel et découvrir une nouvelle façon de pratiquer du sport en toute liberté.
Est-ce que le matériel utilisé est de bonne qualité ?
Oui, nous utilisons du matériel de très bonne qualité qui est adapté en fonction du type de cours que vous suivez. Nous croyons que la qualité du matériel est essentielle pour garantir une expérience optimale et pour minimiser les risques de blessures. C’est pourquoi nous choisissons méticuleusement notre équipement de fitness pour nous assurer que nos clients disposent de l’équipement le plus sûr, le plus confortable et le plus performant possible. N’hésitez pas à nous faire part de vos commentaires ou de vos préférences en matière d’équipement, nous sommes à votre disposition pour vous aider à profiter pleinement de votre expérience de fitness chez nous.
Est-ce que les séances de sport sont ouvertes aux hommes ?
Non, nos séances sont exclusivement réserver aux femmes. Nous sommes là pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness, que vous soyez débutante ou expérimenteé.
Est-ce que des casiers, des vestiaires et des douches seront mis à disposition ?
Oui, nous mettons à disposition des casiers, des vestiaires et des douches pour nos clients. Vous pourrez ainsi ranger vos affaires en toute sécurité et vous changer avant ou après votre séance dans des conditions de confort et d’hygiène optimales.
Si vous oubliez quelque chose, comme des couches pour bébé, est-ce qu'il y a un distributeur disponible sur place ?
Oui, un distributeur sera disponible sur place pour vous aider à obtenir les articles dont vous avez besoin en cas d’oubli.
POUR UN ABONNEMENT AQUA, EST-CE QU'UN FRÈRE ET UNE SŒUR, OU DES JUMEAUX, ONT BESOIN D'UN SEUL ABONNEMENT OU DE DEUX ?
Chaque enfant aura besoin de son propre abonnement.
Est-ce que je peux bénéficier d'un suivi personnalisé ? À quelle fréquence ?
Oui, nous proposons automatiquement un suivi personnalisé à votre inscription. Notre équipe de coachs expérimentés évaluera votre niveau de forme physique, vos objectifs et vos besoins en matière de fitness pour vous proposer un programme adapté à vos besoins. De plus, en fin d’abonnement, nous vous proposerons un autre suivi personnalisé, sauf si vous nous informez que vous ne souhaitez pas en bénéficier. Cette approche de suivi personnalisé vous permettra de progresser dans votre pratique sportive et de vous motiver tout au long de votre abonnement chez nous. Si vous avez des questions ou des préférences spécifiques en matière de suivi personnalisé, n’hésitez pas à nous en faire part et nous ferons de notre mieux pour répondre à vos besoins.